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月经不调怎么按摩哪里经络如何有用吗,中医外治疗法之按摩疗法

发布日期:2018-10-14 10:47:01 分类:知识杂货 阅读次数:16

本文节选自《月经病实效经典》

月经不调怎么按摩哪里经络如何有用吗,中医外治疗法之按摩疗法

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按摩疗法

按摩是一种适应症十分广泛的民间物理疗法。有正骨按摩、伤科按摩、小儿按摩、经络按摩、脏腑按摩、急救按摩、保健按摩、点穴按摩等。 按摩又称推拿,是祖国医学宝库中最具特色的一种医疗保健方法。它是施术者用双手或肢体的其他部位,在受术者的体表一定部位或穴位上施以各种手法操作,以达到防病治病、延年益寿等目的的一种物理疗法,以其简单易学、便于操作、疗效显著、费用低廉、无毒副反应等特点而备受人们的喜爱。

揉关元

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方1

取穴:脾俞、足三里、三阴交、关元、少腹、肾俞、腰骶、合谷。加减:经前或经期少腹胀痛,拒按,经量少而不畅。经血紫暗有血块,排出后痛减,或伴有胸胁胀痛者,加按揉三焦俞、揉膻中、揉擦章门、拿揉血海、掐揉太冲。经前或行经期少腹疼痛或冷痛、经量少、色紫暗、手足不温者,加擦大椎、摩中脘、揉擦章门经期或经后少腹绵绵作痛、喜按、经色淡、量少、质清、神疲乏力、面色苍白者,加擦大椎、摩中脘、揉按血海。经来色淡量少、行经后少腹作痛、头昏耳鸣、眼花目涩、腰膝酸软者,加揉擦志室及章门、揉按太溪、掐揉太冲。

用法:按揉脾俞、足三里、三阴交,揉关元,擦少腹,揉擦肾俞,按擦腰骶,拿按合谷。每日1次每次15~30min。

功效:调理气血。

适应证:主治月经不调。

方2

取穴:大椎、脾俞、肾俞、志室、三焦俞、膻中、中脘、章门、关元、大赫,血海、合谷、足三里、三阴交、太溪、太冲。

用法:揉大椎,擦脾俞、肾俞、志室、三焦俞,揉膻中、中脘、章门、关元、大赫、血海、合谷、足三里、三阴交、太溪、太冲,每穴2~3min,每日1次。

功效:调理气血。

适应证:主治月经不调。

方3

取穴:气海、关元、归来、脾俞、肾俞、八髎、三阴交、合谷、神阙、足三里等穴及脊椎两侧膀胱经、腰骶部。

用法:先按摩气海、归来、关元、足三里、三阴交等穴5~10min;再用拇指一指推或平推脊椎两侧膀胱经,以潮红为度,指按肾俞、脾俞、八髎各1min许;若腹仍痛,就提拿腰骶部皮肤,其痛即止。最后双手擦两胁,拿合谷各0.5min。

功效:调理气血。

适应证:主治月经不调。

方4

取穴:肝俞、膈俞、三阴交(均双侧)。

用法:用指压法。以双拇指指腹强压上述有关双侧穴位。每穴3~5min。每日或隔日1次,于经前57d开始,至经潮为止。

适应证:月经先后无定期。

方5

取穴:大赫(双)、气海、关元、三阴交(双)。

用法:用指压、揉压法。以双拇指指腹揉压双侧大赫和气海、关元穴各3~5min,再强压三阴交1.5~3min。每日或隔日1次。

适应证:月经不调。

方6

取穴:关元、中注、关元俞、上髎、三阴交(后4穴取双侧)。

用法:用指压法,强压上述穴位,每穴1.5~3min。每日1次。

适应证:月经不调。

方7

取穴:关元俞、八髎、归来、三阴交。

用法:用指压法。以双拇指指腹强压双侧上述有关穴位。刺激量大小应视病情和体质而定。每穴3~5min。于经前5d施术,至经来后停止。每日或隔日1次。

适应证:月经不调,兼治赤白带下。

方8

取穴:第2、3腰椎棘突间两旁及关元俞(双)。

用法:用指压法。以双拇指指腹强压上述部位和穴位3~5min。每日1次。经前施术,经来停止。

适应证:月经不调(月经异常)。

方9

取穴:太冲、隐白。

用法:用掐压配灸法。强力掐压双侧太冲1.5~3min;艾灸双侧隐白5~10min。每日或隔日1次,于经前7d开始,至月经来潮后停止,为1个疗程。

适应证:月经先期,经量过多。

方10

取穴:中极、关元、子宫、次髎、血海、合谷、太冲、三阴交。

用法:用按、捏法。先用示指或拇指指腹用重力扪按中极、关元、子宫、血海穴各2-3min,每隔10s放松1次,以局部有酸胀感为止。再用拇指指端用重力扪按次髎穴,每隔20s放松1次,反复扪按3~5min,以局部有明显酸胀感为止。又以拇指指端用重力捏按合谷、太冲穴各2~3min,每隔10s放松1次,以局部有较强烈酸胀感为止。然后用拇指指腹用重力扪按三阴交穴,每隔10s放松1次,反复扪按3~5min,以局部有明显酸胀感为止。每日治疗1次,10次为1个疗程。

适应证:主治功能性子宫出血

方11

取穴:隐白、血海、三阴交、关元。

用法:用掐、灸、揉压法。先掐或灸双侧隐白,再揉压双侧血海、三阴交和关元,每穴3~5min,刺激量大小视病情和体质而定。每日或隔日治疗1次。

适应证:主治功能性子宫出血。

方12

取穴:①肝俞、四满、三阴交、太冲;②脾俞、归来、大敦、血海。

用法:用指压、掐压法。任选一组穴,或交替使用。依次强压双侧有关穴位,其中太冲或大敦用掐压法。每穴3~5min,每日或隔日1次。指力由轻到重,灵活施术。

适应证:主治功能性子宫出血。

2018/04/25


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