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月经不调来黑色量少有血块黑渣渣怎么回事

发布日期:2018-10-18 11:51:37 分类:什么事件对月经影响大 阅读次数:12

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正常的经血是暗红色的,血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞,无血块。如果经血稀薄如水,仅有点粉红色或发黑发紫,则是不正常的。

1.气血两虚出现月经黑色

症状:

月经期小腹隐隐作痛,或小腹及阴部空坠,喜揉按,月经周期提前或错后,经量增多或减少,经期延长,色淡,质稀。或少腹疼痛,或头晕眼花,或神疲肢倦,面色苍白或萎黄,纳少便溏。舌质淡红,脉细弱。治疗宜气血双补。

饮食:

日常饮食要加强营养,吃些高蛋白、高维生素的食物,也可吃些含的食品,如糖、饼干等,西洋参不发燥、不生火,一年四季都可食用。

运动:

由于体质虚弱,容易疲劳,故应适当休息,防止过度疲劳。如果每天早晨起来能做美体操、散步、慢跑、按摩四肢及胸腹,对调整气血、增强体质有很大的帮助作用。

2.肾虚出现月经黑色

症状:月经周期先后无定,量少,色淡红或黯红,质薄。腰膝酸软,足跟痛,头晕耳鸣,或小腹冷,或夜尿多。舌淡,脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。

饮食:日常饮食中可以多吃些山药、栗子、黑芝麻、黑豆、阿胶、龙眼等,有益肾填精、补肾壮腰之功。少吃生冷油腻的食物如生黄瓜、生萝卜、西瓜、柿子及油炸食品等,也不宜食用辛辣的洋葱、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。

运动:经常活动腰部,使得腰部的气血顺畅,以补肾气。还可用手指按摩腰部,有补肾纳气之效。脚掌心处的涌泉穴是浊气下降的地方,晚上泡脚时,别忘了按揉它。

3.气滞血瘀出现月经黑色

症状:

月经先后无定,经量或多或少,色紫红,有块,经行不畅。或伴小腹疼痛拒按,或有胸胁、乳房、少腹胀痛,脘闷不舒,舌质紫黯或有瘀点,苔薄白或薄黄,脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。

1)   有便秘的习惯;

2)  肌肤干燥,黑眼圈很明显;

3)   经痛特别严重,周期不规律;

4)   经血量很多;

5)  小腹特别突出;

6)  手脚冰冷,但头跟脸却特热。

这些人容易产生血淤:

1) 通常气滞的人也会带有血淤的症状;

2) 劳力工作者;

3)  出过车祸或得过内伤的人;

4)常吃冰品或生冷食物的人,尤其在经期间;

5) 有肩膀酸痛的毛病。

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1.日常生活

1)  注意卫生,预防感染。

2)注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。

3)注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

4) 内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

2.注意饮食

1)不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。

2)血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

3)气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

3.控制情绪

保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

经血出现黑色也是月经不调的症状之一,为了身体健康请一定要及时调理月经不调。同时生活中也要多加月经不调的相关知识,以便做好经期的保健工作。


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