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月经期可以按摩脚吗,脚肿什么原因,怎么办

发布日期:2018-10-18 11:52:50 分类:关于脚的事 阅读次数:12

月经期可以按摩脚吗,脚肿什么原因,怎么办

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许多女性在月经的几天内比平常更容易感到疲倦。更糟糕的是,一些人在下班后也会经历月经来潮,背痛和腰痛,因此他们变得舒缓。然而,该网络已经传播:“月经期间的足部按摩很容易导致血腥崩溃。”

听听中国医生的说法

月经期可以按摩脚吗

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1.“气滞血瘀”通过足部按摩缓解疼痛,促进血液凝块,缓解疼痛

中医师周宗汉说,从中医角度来讲,平时通过适当的按摩,确实可以促进血液循环,顺利经络人体,特别是足部按摩是通过器官的刺激和治疗点的反应点,来实现维护,治疗效果。

月经期间的月经疼痛和腰酸通常是由于“气滞血瘀”。月经血流不畅通,“无一般疼痛”,并且经血疼痛通常发生在血块被排出体外之前。此时,按摩可以促进血液循环。为了疏通经络,一旦血块已经排出,经痛通常会缓解。但是,并不是每个人都适合进行足部按摩,或者这取决于个人的体质。

2.不是每个人都适合做足部按摩。

至于哪种体质的女性,适合在月经期间进行足底按摩,并可以根据月经血块的颜色来判断。中医学家周宗汉指出,如果血块不是鲜红而是紫黑色,并伴有大量经血,月经期间容易感到苍白,身体感到非常疲劳。这类女人属于“气虚凝血”体质,因为体质过于强壮。弱点在月经期间不建议反射疗法。

如果经期期间的血块发红,月经来潮不感到疲倦,但当压力很大时,痛经更为严重。这类女人属于“肝气郁结”的体质。红色血块主要是由子宫内膜脱落引起的,血块越多,经脉阻塞越严重。在月经期间,足部按摩可以用来促进血液流通,疏通经络,缓解经痛。

3.按摩大师技巧是每次20到30分钟的关键

除了认清自己的体质,只有属于「肝气郁结」体质的女性,才适合在月经期间做脚底按摩外,按摩师傅的技术也非常重要。通常舒缓经痛是按摩脚底的子宫反 射区和腹部松弛区。若师傅使用较重的手法按摩,中医上可归类为「泻法」,适用于实证的月经疼痛或月经不畅;而较轻的手法,则可归类为「补法」,适用于虚证 的状况。

建议做脚底按摩时,选择专业、经验丰富的按摩师,且按摩时间不宜过长,最好控制在20至30分钟。

脚肿是什么原因引起的,

办公室里的许多女性在下午抵达时发现他们的脚紧张和肿胀。他们用手指压下,有抑郁症的迹象。这是办公室业主,尤其是女性的常见问题。但不要忽视它。

1.生理性水肿:

如果双脚都有水肿,但时间短,有时候睡眠会消失,然后在中午后开始臃肿,这是一种生理性水肿,与病变无关,主要是由于饮食失调,久坐或长期站立差循环,无论是从生理周期,怀孕还是服用避孕药或者排卵注射。另外,过度劳累,日夜颠倒的工作,也会让身体水分运行受阻,导致水肿。只需改善日常生活和饮食习惯即可缓解生理性水肿。

2.病理性水肿

是指水肿情况没有继续改善,有时单侧水肿,并结合其他症状,如走路或爬楼梯时会出现哮喘,高血压,蛋白尿等问题。此时,最好去医院检查一下,看是否有心脏,肝脏,肾脏或甲状腺问题。长时间久坐不动,保持相同姿势,重力引起静脉回流不畅,导致下体水肿.

脚肿了怎么办

1.   穿弹力袜,使用外压减轻水肿。穿上它的正确方法是“躺着穿、躺着脱”。这将防止血液积聚在脚上并防止下身肿胀。

2.   注意在睡前抬高小腿,不要长时间坐或站着。

3.  在女性生理周期之前,由于盆腔充血,子宫增大并压迫下肢,影响血液循环并引起水肿。因此,生理周期饮食非常重要。应尽量减少盐的摄入量;可以食用含有益水的食物,帮助身体排水,如车前子,绿豆,红豆,冬瓜汤等,以1:1的比例与水和荷叶煮沸,加入一些冰糖饮料,并帮助消除生理周期中的多余水分。一方面子宫变大,影响血液循环并引起水肿,另一方面也受到孕酮的影响。身体代谢水的状况变得更糟,身体会出现水肿。因此,为了改善女性的产后浮肿,可补充肾脏并促进血液循环以去除体内水分。如益仁红豆汤,可强化胃,血,还可达到通乳的功效。

4.   红糖生姜汤,用生姜和开水熬煮,具有促进血液循环和预防感冒的作用。

2018/04/29


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