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长期经常熬夜会月经不调吗,为什么,怎么办?

发布日期:2018-10-09 11:55:02 分类:什么事件对月经影响大 阅读次数:22

长期经常熬夜会月经不调吗,为什么,怎么办?

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骤然出现的眼袋、面色黯黑的脸蛋是众多惯于熬夜的女性的痛。

研究发现,长期熬夜还会使女性月经不调,加重女性痛经。长期不规律的生活不单单会让女性容颜苍老,还会带来许多疾病。

长期熬夜会月经不调吗

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为什么?长期经常熬夜会月经不调吗,为什么,

1.据报道,经常打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍,其痛经、情绪波动的情况也很多。

2.美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的专家称,经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次数越多,风险越大。因为熬夜违背生物规律,当人的生物钟发生紊乱,将导致一系列内分泌功能的失调,进而影响女性的排卵周期。排卵周期被打乱,就可能出现月经不规律。

怎么做?长期经常熬夜会月经不调吗|怎么办|

1.女性朋友能不熬夜尽量别熬。实在要熬,白天也要尽量把睡眠补回来,同时按需求来调节自身生物钟。

2.如果身体适应了“黑白颠倒”的生活,白天的睡眠质量也可以保证,内分泌恢复正常,对身体的不良影响会相应减少。

3.女性朋友们应坚持每3-6个月测次激素水平,以便发现问题,及早处理。


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