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月经期能喝酸奶减肥丰胸吗

发布日期:2018-10-22 11:00:06 分类:饮品 阅读次数:8

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月经期能喝酸奶减肥丰胸吗 这样喝效果好

很多女性喜欢喝酸奶,一个重要的原因就是认为不管喝多少,都不会发胖,却不知它喝对了也可以丰胸呢。

酸奶确实有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲,从而减少下一餐的进餐量。

木瓜酸奶


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不过,酸奶并非喝多少都不会胖,它本身也含有一定的热量,如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚,可是热量低,不会使热量在体内很快堆积而发胖。

青木瓜自古就是第一丰胸佳果,很多女明星都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助经期丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。

酸奶和青木瓜搭配,减肥又丰胸

方法一:酸奶+练乳+一份青木瓜

150毫升无糖酸奶,搭配两匙练乳,搅拌后倒入青木瓜汁。可即食,可放入冰箱冰冻,口感更好。

方法二:酸奶+练乳

每天餐前用150毫升酸奶,搭配两匙练乳,搅拌均匀即可食用。

方法三:酸奶+练乳+胸部按摩

调配钦品时可多制一些,每晚沐浴过后,将其涂在胸部,顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟,以胸部感觉发热为好。

生理期服用酸奶是可以补充患者身体所需要的钙质的,并且还有助于缓解肠胃不消化等作用,帮助女性清理肠道,防止食欲不振的情况发生,患者还要注意经期是不宜丰胸的,因此此时女性会出现雌激素过多的情况,丰胸治疗后的效果也会不稳定,建议在月经干净后再考虑丰胸治疗!

如何挑选酸奶

酸奶大人小孩都爱喝,那么如何选购挑选酸奶呢?下面3个方法可以参考!

第一、酸奶应具有纯乳酸发酵剂制成的酸牛奶特有的气味,无酒精发酵味、霉味和其他外来的不良气味;由于酸牛奶产品保质期较短,一般为一周,且需在2-6℃下保藏,因此选购酸牛奶时应少量多次。

第二、看酸奶是否形成好的结块,在搅拌后会变软、变稀,结块好细菌菌落发育良好、持水性高,酸奶的质量就好。如果酸奶倒出后像瓷漆倒出一样漂亮,这样的酸奶是经过高压均脂机加工过,感观良好,但细菌活性会受到严重损害,大大降低对人的保健作用。

第三、在选购酸奶时,消费者应认真区分酸奶和酸牛奶饮料,酸牛奶饮料的蛋白质、脂肪的含量较低,一般都在1.5%以下,所以选购时要看清产品标签上标注的是酸奶还是酸牛奶饮料。

专家介绍:月经期能喝酸奶减肥丰胸吗?如果患者希望获得比较理想的丰胸效果的话,除了自己注意饮食丰胸,一般建议考虑丰胸整形手术,现在的整形手术的术式也比较多,所以建议患者最好是选择一个适合自己的手术方式,此外也有部分患者会考虑针灸丰胸、按摩丰胸等,其丰胸效果是因人而异的,不可以一概而论。


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