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预防提前闭经小妙招

发布日期:2018-09-29 16:53:32 分类:生活习惯和月经关系 阅读次数:33

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女人提前闭经的危害

众所周知,更年期闭经意味着一个女人由中年开始向老年过度,意味着女人的第二性征逐渐消失,也意味着女人

从此失去生育能力。但是生活中部分女性还未到年龄就出现了闭经的问题,这对身体健康是有很大的危害的。

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1、若年轻的已婚女性长时间没有来月经,也就是提前闭经的话,便会导致不育不孕发病。

2、提前闭经还可能只使一些女性患上忧郁症等精神障碍,严重的影响女性正常的生活。

3、提前闭经所引发的闭经溢乳综合症,容易使患者发生子宫萎缩,进而慢慢转变为血枯症,给女性的身体健康产生了很大的损伤。

4、提前闭经所引发的卵巢早衰带来的危害性最为严重,大多会导致患者性生活困难、生殖器萎缩、子宫癌风险增加、提前衰老、患全身性疾病等。

5.女性闭经的危害首先体现在性欲上。女性一旦闭经很有可能就是由于女性的身体出现了一些疾病或者说身体自然发育不良也是会导致女性出现闭经的状况。那么如果说女性的生殖器官都出现了一些状况比如说畸形或者肿瘤等等,那么女性的子宫都出现了一些萎缩的现象,所以一些阴道的分泌物会减少,在性交的时候会出现疼痛,女性就会出现对性交的一种抵抗情绪。

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1、避免人流

尽量减少宫腔手术或人流,能有效预防闭经。若没有怀孕计划,同房时务必做好避孕措施,防止意外怀孕,以免损伤子宫内膜

2、增强体质,提高健康水平,平时加强体育锻炼,常做保健体操或打太极拳等。

3、加强营养,合理饮食

注意脾胃,在食欲良好的情况下,可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜,少食或尽量不食辛辣刺激以及垃圾食品,禁食生冷瓜果。女性多盆腔炎症病变,刺激类食物直接加重炎症,波及影响卵巢子宫功能,从而加重闭经和治疗的难度。不可为追求“骨感美”过度节食。

4、去除慢性病灶,哺乳不宜过久,谨慎从事人工流产术,正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

5、避免精神刺激,稳定情绪,保持气血通畅。经期要注意保暖,尤以腰部以下为要,两足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。

6.注意保暖

女性不可贪凉,尤其是寒冬季节,面对天气变化要及时增减衣物。

7.正确看待性生活

夫妻间性生活以一周二次为好,房事过度会损伤女性肝肾,亏损肝肾精,从而造成闭经。

8.保持乐观心态

精神过度紧张也会造成中枢神经系统与下丘脑功能失调引起闭经。因此,女性要注重劳逸结合,调整心态。保持愉悦的心情是很重要的,可以直接影响乳房和卵巢,所以经常保持轻松乐观的心态吧。

9.小孩喂母乳不宜过长

产后建议坚持母乳喂养,时间一般在10个月至1年为宜。哺乳期过长可造成母体营养不良,影响雌激素合成分泌。中医认为,若母乳喂养时间过久可致女性精血亏少,引起闭经。

10避免久坐不动

现在有很多女性经常会长坐不起,尤其是一些上班的女性,这样长时间会导致血液循环变慢,还会影响卵巢的正常机能,可以适当的起来活动活动都是很好的。

11.女性一定避免长期熬夜工作

一定不要经常的熬夜,长期熬夜直接耗伤女性经血,暗耗女性精气神,损伤肾气,影响卵巢功能,从而加重病情。

12.不要乱补激素类药物

不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激,产生很大的副面作用,结果会事与愿违,适得其反,加重闭经。

13.避免长时间接受电脑辐射

现代生活的女性很喜欢电脑聊天或整天坐在电脑跟前工作,殊不知长期坐电脑工作对大脑的辐射是很大的,大脑通过垂体神经调节直接影响生殖-卵巢-子宫轴,影响生殖卵巢功能,一定要引起重视。

14.坦然面对闭经

不要自怨自怜、杞人忧天,衰老无法阻挡,月经消失也这样,在科学年龄阶段,月经消失,这无疑是好的,当然了解月经消失前可能出现的征兆,能了解健康,以免突然闭经,心里有较大落差,那无疑不太好。

15.不要过度运动:

同样闭经的发病也跟运动的强度有关,据南浦医院调查发现,在女性体育运动员中发生闭经和月经稀的比例比较高。这是主要因为长期的训练强度、体重下降、脂肪组织减少、精神过度紧张、食物蛋白比例下降等因素导致运动诱发的儿茶酚胺释放,使中枢阿片肽产生,β内啡脓升高抑制黄体生成激素的脉冲分泌而产生了闭经。

16.避免结核感染,并早期进行治疗,是预防由于结核感染而引起闭经的关键。

17.医生手术操作应轻柔,避免过度损伤子宫内膜,亦可预防一部分生育年龄妇女的子宫性闭经。

18.去除慢性病灶,哺乳不宜过久,谨慎从事人工流产术,正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

19.避免精神刺激,稳定情绪,保持气血通畅。经期要注意保暖,尤以腰部以下为要,两足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。

2018/05/03


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